Sí, está bien comer antes de acostarse. “Disfrutar de un refrigerio pequeño y nutritivo podría ayudarlo a quedarse dormido ya estabilizar los niveles de azúcar en la sangre”, dice Lisa Hayim, RD, y fundadora de The Well Necessities. “Cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo, o incluso demasiado alto, nos ponemos ansiosos […]
¿Era usted el tipo de niño que siempre superaba los exámenes de matemáticas, podía memorizar hechos históricos con facilidad y recitar a Shakespeare a su profesor de inglés como si fuera un pedazo de pastel? Pues bien, es hora de agradecer a tu madre, porque según la investigación, ella tuvo mucho que ver con tu […]
Listo para cocinar algunas batatas? Lo más probable es que los estés horneando.. Pero si está buscando aumentar la salud de este vegetal ya nutritivo, puede cambiar su horno por el de la estufa.. Como reconocido médico y autor de Cómo no morir, Michael Greger, MD, explica en NutritionFacts.org, “[b] la lubricación en realidad puede […]
Siga a la editora Amy Bickers mientras pasa cinco días con su hijo en un campamento de surf familiar de Carolina del Norte, donde “caer bien” es el secreto del éxito: entrar y salir del agua. De Bookworm a Surfer doonfession: Un verano leí ocho libros durante un viaje de seis días a la playa. […]
Para la mayoría de los estadounidenses, no es una carrera de Costco si no implica deslizar uno de los pollos asados de $ 5 de la tienda en el buggy. Lo conseguimos a todos. Son deliciosos, asequibles y casi adictivos. Pero estan sanos? Decidido a descubrir los misterios de la carne amada, el Dr. Oz […]
Ya sea que estés arrastrando los talones, soportando problemas estomacales, enfrentando una noche inquieta o sintiéndote agotado, hay un té para eso. Desde la calmante manzanilla hasta el té negro que aumenta la energía, sigue leyendo para conocer nuestros favoritos. Liberación de ansiedad a base de elementos herbales El bálsamo de limón, la lavanda, el […]
Nos lo pasamos muy bien disfrazando a nuestras mascotas para Halloween (vea el video detrás de escena), y también lo hicieron nuestros lectores.. Bow Wow gorila ¿Quién se atrevería a tratar de superar a Nelson, el bulldog inglés?? Propietario: Kate Gillespie, Directora de Marketing Senior, Vida del sur Mujer Maravilla La gran danesa Maggie se […]
Estamos oficialmente solicitando un tiempo de espera en las camisetas del equipo cuadrado y las camisetas de gran tamaño. Gracias a estas colecciones de ropa inspiradas en el fútbol universitario, puede muestre su orgullo escolar mientras mira chic. Pennington y Bailes Esta compañía de Florida ofrece pantalones y faldas con el logotipo descaradamente preppy para […]
Leigh Anne Tuohy (quien inspiró el personaje de Sandra Bullock en El lado ciego) y su hija, Collins, muestran el orgullo de la escuela mientras siguen luciendo elegantes. Tomar el Día del Juego Viste una muesca Los días de camisetas de fútbol y camisetas universitarias en el día del juego se han ido. Leigh Anne […]
La cera es un hecho de la vida, y de acuerdo con La Academia Americana de Otorrinolaringología-Cirugía de Cabeza y CuelloLos lineamientos recientemente actualizados sobre el tema, es mejor dejarlo solo.. En la primera actualización de sus pautas oficiales desde 2008, la academia ofrece consejos importantes para mantener la salud del oído, así como recomendaciones […]
Si está embarazada, es posible que desee pensarlo dos veces antes de comer el siguiente trozo de regaliz.. Según una nueva investigación de la Universidad de Helsinki publicada en American Journal of Epidemiology, comer mucho regaliz durante el embarazo está relacionado con problemas a largo plazo en los niños, incluyendo un menor coeficiente intelectual y […]
Es un hecho comprobado que una temperatura corporal baja es la clave para una buena noche de sueño. De hecho, las investigaciones han demostrado que podemos dormir mejor cuando una habitación tiene entre 60 y 67 grados Fahrenheit, lo que puede ser difícil de conseguir en el verano, sin importar lo difícil que funcione su […]
yomagine esto: estás parado en una tabla de surf gigante, remando suavemente en el agua, viendo una puesta de sol impresionante sumergirse en el horizonte. Casi no suena como ejercicio, pero eso es exactamente lo que YOLO Boarding es. La premisa es simple. Usted se mete en aguas tranquilas, comenzando con las rodillas y luego […]
