وصفات القرنبيط

وصفة: الدجاج – بروكلي ماك والجبن مع لحم الخنزير المقدد

القليل من الكركم يحسن اللون هنا ؛ انها قليلا من الخدعة التي تجعلك ترى أن الصلصة أكثر جبنا منها في الواقع.

وصفة: البروكلي الجبن والأرز طاجن 

“تستخدم نسخة المدرسة القديمة من هذه الوصفة شوربة معلبة وغالبا ما تدعو إلى البروكلي المجمد. يتم صنع تويتي الجديدة بمكونات طازجة وصحية. يستغرق الأمر مجرد مزيد من الوقت ، ولكن النتائج غير عادية على الإطلاق.” تحرير المحرر فرجينيا ويليس.

الوصفة: كباب لحم بقري بالبروكلي سلو وصلصة الفول السوداني

اختبرناها باستخدام شريحة لحم ثلاثية الضلع وشريحة لحم الأضلاع ، ولكن استخدمي قطعك المفضلة.

وصفة: بروكلي ، العنب ، وسلطة المعكرونة

إذا كنت من محبي سلطة القرنبيط ، فستحب هذا المزيج من المكونات الملونة. اطبخ المعكرونة مع صلصة السندويش المذاق.

فيديو الطبخ: سلطة البروكلي والكرنب والمعكرونة سهلة ولذيذة

وصفة: معكرونة دجاج بروكولي خبز

يضيف التورتيلي المليء بالجبن وطبق البقان المفروم نكهة إضافية إلى خبز الباستا – دجاج – بروكولي الصديق للطفل ، في حين يساهم البروكلي والفلفل الأحمر في الملوثات العضوية الثابتة طوال هذه الوجبة ذات الطبق الواحد. أضف لونًا أكثر متعة باستخدام التورتيليني الملونة. إن الإقران غير المرغوب فيه لمكونات مثل النبيذ الأبيض والجوز سيثير إعجاب الضيوف ، في حين أن المكسرات اللذيذة والجبن البارميزان المبشور سوف ترضي حتى الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة اللذيذة. جعل هذا الطبق طبق خزفي لمجموعة potluck أو عائلتك وتلقي الاستعراضات الهذيان من كل شيء. قال أحد المراجعين إنها استمتعت بها كثيراً ، وأنها أرسلت على الفور وصفة إلى صديقاتها.

وصفة: الفول السوداني – بروكلي يقلب

نباتي أو لا ، سوف تحب هذا الطبق الصحي والخالي من اللحوم لصلصة لذيذة: مزيج لذيذ من زبدة الفول السوداني الكريمي والزنجبيل الطازج وصلصة الفلفل الحلو.

وصفة: Queso-Broccoli Potato Chowder

لا تستطيع الثلاجات والمجمدات تبريد الشوربات بسرعة كافية لتكون طعامًا آمنًا. تسريع عملية التبريد عن طريق وضع وعاء الحساء في حمام من الماء المثلج في الحوض. حساء التحريك في كثير من الأحيان للمساعدة في الافراج عن الحرارة. حتى أطفالك لن يكونوا قادرين على مقاومة حساء الشوربة البروكلي. يخلق لحم الخنزير المقلي والجبن الشيدر الدسم قاعدة لذيذة.

وصفة: بروكلي سالاد ديب

تدور سلطة المدرسة القديمة في الانخفاض ، والاقتران مع كل شيء من crudités إلى قضبان البريتزل.

وصفة: Lemony بروكلي ربيع المعكرونة

بروكلي البروكلي ، وهو سليل مرير ، حار تقريبا من الخردل البري ، هو في الواقع أكثر ارتباطا وثيقا مع اللفت من القرنبيط. يلمع التبييض ، قبل تقليبه ، مرارته وأقفاله باللون الأخضر المشرق.

وصفة: بروكوليني مع البقان وشراب قصب شراب الخل

بدائل سهلة ، في قرصة صغيرة: استخدم دبس السكر لشراب القصب وزهيرات البروكلي بدلاً من بروكليني الطازج. بذور الرمان تضيف لمسة احتفالية.

وصفة: سلطة Chubba Bubba بروكلي

يتميز هذا الإصدار السهل من سلطة البروكلي بالبروكلي المجمد بالإضافة إلى القرنبيط والجزر المقطّع للحصول على لون إضافي ونضارة..

وصفة: بروكلي سلو
وصفة: مايو كريم الحامض

يطهو البروكلي في الماء المغلي إلى اللون الأخضر الفاتح بضع دقائق فقط. احرص على الصدمة على الفور في الماء المثلج للحفاظ على لونها نابضًا بالحياة.