30-Minute Quick-Fix Suppers

Opskrift: Brændt tomat Macaroni og ost

Hvis du har brug for noget komfort mad (som børnene vil elske også) i en weeknight, overvej denne 30-minutters voksen mac og ost opskrift. Et tip fra testkøkkenet: For de glateste, creamiest resultater, lad den hvide sauce afkøle lidt, før du pisker i den ristede ost.

Opskrift: Burrito Skåle

Gem nogle kalorier og grøft tortillaer med disse sunde og flavorful burrito skåle, der er klar på mindre tid end noget middag, du vil lave denne uge.

Opskrift: Kale og Sweet Potato Salat med Kylling 

Denne sunde kale salat har protein fra kylling, sødme og crunch fra kandiserede pekannøer, og tekstur og smag fra stegte søde kartoffelkasser.

Opskrift: Blad Pan Rejer og Grøntsager med Ris 

Tilberedning af et smukt, velsmagende måltid til din familie er tilfredsstillende. Tilberedning af måltid i en pande og minimering af oprydningstid er rent lykkeligt.

Opskrift: Bagt skaller og grønne

Dine børn vil ikke indse, at denne osteagtig pasta skål er sundere end den tunge lasagne de elsker. Denne bagte pasta opskrift er lavet med jorden kalkun og lavere natrium marinara sauce i stedet.

Opskrift: Quick Chicken and Barley Stew

Når du har lyst på noget varmt om vinteren weeknight, i stedet for at smage en gryderet på komfuret i timevis, pisk op denne sunde 30-minutters opskrift.

Opskrift: Sorte øre-friter Sandwicher med Slaw 

Vi elsker at sætte et sydligt spin på opskrifter af alle typer, og denne sorte øjne-version af falafel er fuld af smag og let at lave.

Opskrift: Pork-and-Green Bean Stir-Fry

Klar om 20 minutter
Nøglen til denne skål er at udvikle en flot char på de grønne bønner. For at gøre det, opvarm olien i din stegepande, indtil den næsten ryger, før du lægger bønnerne. Lad dem skære, omrør hver 20 til 30 sekunder, og de vil tage på farve. Du er velkommen til at sub tynde skiver strimler rød peber i stedet for hot chiles.

Opskrift: Kylling med Ratatouille

Klar i 30 minutter
Dette er den perfekte one-dish middag, når haven er i fuld gang. Du er velkommen til at erstatte det, der overfyldes i din have eller på markedet for grøntsagerne i ratatouille.

Tynde koteletter koge hurtigt. Lav dine egne koteletter ved at skære kyllingebryst i halv længde.

Opskrift: Garden Tomat Sauce Over Pasta

Vi elsker denne sauce som et kødfri måltid over hjertelig pasta. Lav et endnu hurtigere måltid ved at fryse saucen i batcher, så alt du skal gøre er at genopvarme.

Opskrift: Rejer-koge kartoffelsalat

Klar i 30 minutter
Denne opskrift indeholder alle de foretrukne ingredienser i et lavlandskog, der smides sammen i en hovedretssalat.

Opskrift: Grillede Kammusling Kabobs

Klar om 15 minutter
Grib spydene, tag grillen op og nyd disse enkle og lækre kabobs, fantastisk til enhver aften i ugen. Afrund måltidet med grillede pitakilver og deli tabbouleh salat.

Opskrift: Fersken og Pork Kabobs

Klar i 30 minutter
Ferskener er ikke kun til dessert-par dem med svinekød til middag, og nyde ægteskabet af salte og søde.

Opskrift: Græsk Salsa Salat med Grouper

Hvis du har 15 minutter, skal du samle dampet fisk fra din dagligvarebutik for fisk og skaldyr, og opret denne let fisk og skaldyrsopskrift parret med frisk salsa.

Opskrift: Grillet Kylling og Have Salsa

Klar i 30 minutter
Topbud grillet kylling med en frisk salsa af courgette, paprika, løg og basilikum til et farverigt skål.

Opskrift: Kylling Fried Rice

Klar i 25 minutter
I det tidsrum det tager at tage ud til at blive leveret til din dør, vil vores hjemmelavede Kylling Fried Rice være på bordet og klar til at spise.

Opskrift: Asparges Frittata

Klar i 30 minutter
Lavet med friske tynde asparges og Gouda og Parmesanost, dette er det perfekte måltid til brunch eller aftensmad. Server med frugt til brunch eller med en simpel salat til middag.

Opskrift: Land skinke Carbonara

Klar i 30 minutter
Hjertelig, ikke tung, er nøglen i denne italienske skål. Serve denne one-dish pasta straks for den bedste smag.

Opskrift: Pan Grillet Kylling med Frisk Plumsalsa

Klar i 26 minutter
Denne skål starter med hurtigkogende kyllingekoteletter, som giver dig en ben op til middag – den er klar i 26 minutter.

Opskrift: Pecan-Crusted Kylling og Tortellini med Herbed Butter Sauce

Denne nutty og buttery skål er din vindende løsning for at få aftensmad på bordet i 30 minutter.

Opskrift: One-Dish Kyllingepasta

Hvis du ønsker en osteagtig gryderet, men ikke har tid til at samle og bage en, lav en hurtig ovn med alle dine yndlingsgryde ingredienser.

Opskrift: Mexicali Meatless Tostadas

Klar om 15 minutter
Få smag af oksekød til disse tostadas, men uden fedtet, med kødfri burgercrumbles. Top det med ris, refried bønner, ost og hjemmelavet pico de gallo lavet af avocado, rødløg, hvidløg, koriander og limejuice.

Nem side: Groft hak 2 modne avocadoer. Spy med 1/4 kop hakket rødløg, 1 hakket hvidløgskage, 3 spsk. friske koriander blade, 2 spsk. frisk limejuice og 1/2 tsk. salt.

Opskrift: Frisk tomat-og-Aspargus Gnocchi

Når du går kødfri, skal du vælge en stor pasta som gnocchi, så du ikke går glip af kødet.

Opskrift: Grillet Steak-Corn-Spinat Salat

Klar i 30 minutter
Denne salat indeholder cremet avocadoskiver, grapefrugt og hvidløg. Tilsæt grillet bøf og majs, og det er et måltid, som hele din familie vil elske.

Opskrift: Spicy Rejer Noodle Bowl

Klar om 20 minutter
Dette asiatisk inspirerede måltid er klar på bare 20 minutter! Lad ikke navnet skræmme dig – hvis du ikke kan lide krydret mad, skal du bare bruge mindre Szechuan sauce. Tilsæt ekstra koriander og limejuice til ekstra smag.

Opskrift: Grillet Grouper med Watermelon Salsa

Klar i 21 minutter
Denne lækre skål er klar på mindre end 30 minutter! Cool vandmelon salsa passer perfekt sammen med hot-off-the-grill fisk. Til en sandwich indstilling, server fisk og salsa i pita lommer.

Watch: Den bedste måde at Grill fisk

Opskrift: Cornmeal kager med røget kylling og coleslaw

Pick up coleslaw, røget kylling og sauce fra din favorit grill joint.

Opskrift: Veggie Chili

Klar i 30 minutter
Hakkede zucchini og squash låne denne chili hjertelige høst smag.

Opskrift: Lemon Pork Chops med Quinoa Salat

Klar i 25 minutter
Bedste måde at lave mad quinoa på? Damp, dræne og lad det stå, dækket, til damp; derefter fluff.

Opskrift: Ristede gulerødder med Avocado og Feta Vinaigrette

Klar i 30 minutter
I denne salat, char, krydderi og creme meld. Nøglen til roasting veggies er at bruge tilsvarende store stykker. Spred dem jævnt på et bageplade, og steg i en meget varm ovn indtil bare ømme.

Opskrift: Forårslaks og grøntsagssalat

Klar om 20 minutter
Læg din pande med folie for nem oprydning. Forbandet vil holde i køleskabet op til en uge.

Opskrift: Koreansk Kål Wraps med sød-og-sur agurk salat

En robust fætter af Sriracha, gochujang er en krydret sød fermenteret chili pasta, der anvendes i koreanske retter. Her tilføjer det dybde af smag til en koreansk stil grill sauce. Find det i den asiatiske del af supermarkeder eller Walmart.

Opskrift: Flæsk Grillat med Pepper Gelé-Peach Sauce

Hold koteletterne på et stativ i ovnen for at sikre, at hvert parti forbliver varmt. Forbered sommerkorns grits først, lad det simre på komfuret, mens du friterer koteletterne og laver saucen.

Opskrift: Spiced Aubergine Cutlets

Aubergine skiver tendens til at krympe betydeligt, når de koger, så start med hjertelige 1-tommer tykke plader. Rund ud melet med kikær-feta salat.

Opskrift: Glaseret svinekød med friske blommer

Klar i 30 minutter Plommer, svinekød og løg kommer sammen for at gøre en smagfuld weeknightskål.

Opskrift: Sloppy Cola Joe Dogs

Klar i 25 minutter
Vores testkøkken kunne ikke få nok af disse nye sjusket joes levet med et stænk af cola, hvilket giver kødkød et sødt boost, der spiller godt af fyldens krydderier. Prøv disse med traditionelle eller split-top hotdog boller eller hoagie ruller. Garnér med din yndlings coleslaw for crunch og farve.