12 Afslappende citater for at hjælpe dig med at sove om natten

Børnene er endelig i seng, hundene har været gået, nu er det din tur at ramme høet, men dagens begivenheder holder dig i hovedet. Hvorfor er det, at det øjeblik, dit hoved rører ved puden, det er som en to-do tornado landede i din hjerne? Hvis du har prøvet varm mælk, hot yoga og et varmt bad, og de bare forlader dig, godt, varmt … så prøv denne lille bog, Sleep tight, Bedtime Quotes for at berolige sjælen. Udover siden efter side med smukke citater er der flere praktiske ideer til rådighed for at sikre det perfekte miljø for en god nats søvn – fra at skabe et fredeligt fristed til mad for at undgå før sengetid. Et eksempel på disse nyttige tips er at holde din soveplads kølig om natten – mellem 60 og 67 grader, afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning og de bedste æteriske olier at lægge på din pude eller gnide på bagsiden af ​​din hals, som lavendel. Vi deler nogle af vores favorit citater fra bogen. Så for de nætter, når du ikke kan undslippe til en afslappende strand, vil disse visdomsord være i dit sind, når du går ud i søvn og på din tunge, når du våger. Sov godt…