シェルフドパンプキンシードをローストする方法

味の告白は何もない – カボチャ。ジャックオーランタンが彫られたら、内部を無駄にしないでください。ベーキングと接待のための種子を保存します。カボチャの種または、栄養価の高い軽食のためにいくつかのシード種子をポップします。ほとんどのカボチャの種は殻で焙煎されますが、それはあなたが本当に欲しい柔らかい肉の中です。カボチャの種子はまた、心臓の健康で植物ベースのタンパク質の源でもあります。あなたは原材料を見つけることができます.

ペピータを焼くために、それらは完全に乾燥している。オリーブオイル、塩、コショウでそれらを投げる。ローズマリー、タイム、チリパウダー、クミン、ニンニクパウダーなど、お気に入りのスパイスも手に入れることができます。次に、羊皮紙紙に裏打ちされたベーキングシートに種を広げます。それを肌につけておく必要がない場合は、貼ってはいけません。 325°で10-15分、または鮮明になるまで焼く。それらを完全に冷やしてください。簡単なステップバイステップの手順については、ハウツービデオに従ってください.

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堕落のための多彩なペピタ。あなたの次のパーティーでスパイシーなローストチリピーナッツとPepitas。シンプルな1週間の夕食のためにトーストされたカボチャの種子を入れたバターナッツのスカッシュスープ。感謝祭のデザートが普及するためには、砂糖漬けのピーカンとケーキをトッピングした傑出したケーキを焼く。軽い料理の気分で?サツマイモ、ポプラノ・ピーマン、 – はい – ロースト・カボチャの種. 

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2019