أفضل الوجبات الخفيفة بعد المدرسة من Trader Joe

أي طفل لا يحبّ تكسير الجبنة على شكل سفينة الصواريخ؟ وماذا الوالدين لا يحبون الجبن الشيدر الحقيقي المستخدم لنكهة هؤلاء الأولاد السيئين?

أصدرت TJ هذا في عام 2013 ، لذلك قد لا تكون غير متوفرة في كل مكان – ولكن إذا عثرت عليها ، فقد عثرت على ذهب المتداول جو. هم مقدد ، طعم مثل churro ، والكمال للغمس. أفضل الأخبار هي: أنها مصنوعة من مكونات القمح الكامل والحد الأدنى من السكر.

أكثر ثراءً ودسمًا من بدائلها الخالية من الدهون ، هذه أكواب الزبادي من الوجبات الخفيفة ذات النكهات مثل العسل وفانيليا الفراولة والمانجو المشمش. كما أنها مليئة بالثقافات الحية المفيدة للأنظمة الهضمية ، مثل L. Bulgaricus و L. Acidophilus و Bifidus. ربما لا تخبر أطفالك بذلك الجزء.

يتكون هذا الخبز الحلو قليلاً مع القرفة والزبيب ودقيق الأرز. قم بتحميبه ، وأضف لطخة من زبدة الفول السوداني للحصول على وجبة خفيفة ومفعمة بالحيوية في مرحلة ما بعد المدرسة.

نكهة إضافية مع عدم إضافة سكر ، حفنة من هذه سوف تلبي أسنان حلوة بعد المدرسة. مزجها في اللبن ، إضافة إلى مزيج درب ، أو أكلها عادي.

استعد أجهزة المناعة لدى أطفالك للبقاء على قيد الحياة في اليوم التالي من المدرسة: تحتوي علب العصير الملائمة للأطفال هذه على 100٪ من القيمة اليومية لفيتامين C.

مملحة قليلاً مع لمسة من حلاوة العسل ، هذه العصي البريتزل الكلاسيكية والمحبوبة هي كبيرة مغموسة في زبدة الفول السوداني أو العسل الخردل.

مصنوع من ثمار التفاح الكاملة المسحوقة والمطبوخة بشكل طفيف ، يتم تحضير عصير التفاح العضوي هذا على دفعات صغيرة باستخدام التفاح العضوي المزروع في الولايات المتحدة مثل Golden Delicious و Gala و Honeycrisp و Red Delicious. مكافأة على مقياس الصحة: ​​لا تحتوي على سكر مضاف!

الفول السوداني المحمص هي وجبة خفيفة مالحة كلاسيكية ، وهي مثالية لتناول الطعام قبل الممارسة. مصنوعة من الفول السوداني المزروع في الولايات المتحدة والمليئة بالبروتين والألياف ، هذه الأكياس التي تبلغ 99 سنتا هي أفضل وجبة خفيفة.

لن تكتمل أية قائمة من الوجبات الخفيفة ما بعد المدرسة بدون كيس مالح من رقائق البطاطس. هذه رقائق البطاطا الأكثر مبيعا مثالية للغطس في واحدة من ينتشر الخضار TJ ، أو أكل عادي. فقط لا تفسد العشاء!

الفستق المحمص ، وبذور الشيا ، وبذور الكتان تجعل زبدة الفول السوداني المقرمشة تنتشر للفائز للجميع. انتشر على الكرفس أو التفاح في هذا الكلاسيكي (وصحي!) بعد وجبة خفيفة المدرسة.

خالية من النكهات الاصطناعية والألوان والمواد الحافظة وشراب الذرة عالي الفركتوز – ولكن أطفالك لن يعرفوه. رمي عدد قليل في محفظتك قبل التوجه من خلال خط carpool ، وعدد قليل في الثلاجة للحلوى صحية.

من الصعب أن تخطئ في الجبن والبسكويت. تصنع هذه المفرقعات ساندويتش مع الجبن العضوي مثالية للتعبئة في حقائب مدرسية لاتخاذ ما بين وبين المدرسة والممارسة.

هذه القضبان هي أساسا زبدة الفول السوداني محمولة ، والوجبات الخفيفة حجم وسندويتشات هلام. مع “الخبز” المصنوع من دقيق الشوفان وزبدة الفول السوداني وزهرة الأرز و “الهلام” المصنوع من حشوة فاكهة الفراولة الحلوة ، هذه الوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين هي الحل المثالي بعد المدرسة الحلوة.

الهواء المنبثق ، المليء بزيت الزيتون العضوي ورشة ملح البحر الطبيعي ، هذا الفشار هو وجبة خفيفة بعد المدرسة لأطفالك كما هو الحال بالنسبة لك.

يتم توفير نسخة TJ من المفرقعات الحبيكة المتجمدة المحببة ، هذه رقائق البطاطس الغريبة مع زبدة صغيرة من مخبز صغير في Upstate New York. كما أنها مغطاة بزبادي اللبن ، مع رشاشات ملونة ، وشكلها كالزهور. هم أيضا لا يقاوم.

صنع من ولاية ويسكونسن ، لفّها ملفوفًا ، ومثاليًا لتناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل. احفظ زوجين لنفسك – إنه بالفعل شيدر جيد.

عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة بعد المدرسة ، فإن المملح هو أمر أساسي. المالحة والحشو ، هذه الدهون هي في مكان ما بين جهاز تكسير ورقاقة ، ويمكن علاجها إما. قمة مع شريحة من الجبن ، أو تراجع إلى الصلصا.

مليئة ببذور الشيا الصحية واللوز المقرمش وبذور القرع والتوت البري الحلو ، ستساعد هذه الأشرطة ذات السعرات الحرارية العالية على إبقاء طفلك حتى وقت العشاء.

في ثلاث نكهات – الشوكولاته الداكنة ، الفول السوداني ، واللوز. الشوكولاته الداكنة ، الجوز ، والفول السوداني. والتاريخ والتاريخ – تأتي هذه الأشرطة في صناديق من خمسة. من المحتمل أنك ستحتاج إلى عدد قليل لنفسك.

هذه النفخات الشبيهة بالانتفاخ والانتفاخ والقرنية والجبن تخدع أطفالك بالاعتقاد بأنهم يأكلون الطعام الخفيف الكامل. لكنها ليست كاملة الوجبات السريعة! كل حصة كبيرة من فنجانين تحتوي على 140 سعر حراري فقط.

شرائح البرتقال المجفف لديها كل طعم البرتقال الطازج العصير دون قشر لزجة أو فوضى غبي. قم بتعبئة الجزء الخلفي من هذه السيارة من أجل مرافقي السيارات لبعض الطلاب بعد المدرسة.

يقدم موقع Trader Joe بعض وصفات الوجبات الخفيفة محلية الصنع التي يمكنك القيام بها لأخذ لعبة وجبة خفيفة بعد المدرسة إلى المستوى التالي. فيما يلي اختيارات الوجبات الخفيفة محلية الصديقة للأطفال:

العودة إلى المدرسة سناك ميكس (في الصورة)

كراميل أبل ناتشوز

بذور البوببين

تريل بليزر بايتس