غالبًا ما تكون المقبلات هي: مقدمات شهية للغاية وغنية جدًا وغالية الثمن في كثير من الأحيان إلى وجبة أكبر. ولكن اليوم ، مع تزايد شعبية عشاء الكوكتيل والغداء ، غالباً ما نجد أنفسنا نقدم قائمة قد تكون شهية تماماً. ما هو الشخص الذي يحاول تناول الطعام الصحي؟ وجبات خفيفة للحفلات صحية! في حين نعم ، نحن نحب هذا المقلية أو أن ، مع وصفات فاتح الشهية الخفيفة المفضلة لدينا ، يمكنك إنشاء توازن. تريد أن تخدم فقط شهية صحية؟ لقد جمعنا ما يكفي هنا للقيام بذلك. لن يفوت ضيوفك حتى تلك السعرات الحرارية. نحن نحب لدينا تراجع الحبة السوداء الكوبية ، وهذا هو دقيق جدا ومغذيات ، وسوف ينسى الضيوف أنها وصفة صحية. أو ربما رماة الربيان مصفوفة في الأواني الزجاجية الأنيقة؟ يمكن أن يكون هناك وجبة خفيفة أجمل ، أكثر صحة الطرف؟ نحن غير متأكدين. ولكنك ستحتاج إلى تجربة جميع هذه الوصفات الصحية سهلة الاستخدام.
طماطم أعشاب طماطم كروستيني
وصفة: طماطم أعشاب طماطم كروستيني جديدة
الطماطم الطازجة الطماطم Crostini هي وصفة تنوعا. كما تقدم طبقة الطماطم كعنصر لسلطة التبولة المنعشة.
كعك كراب مصغرة
وصفة: كعك كراب مصغرة
وصفة: صلصة الثوم – الثوم
تضيف صلصة الثوم والبصل مع عصير الليمون نكهة لذيذة إلى كعك السلطعون الصغير.
البطيخ ، جبنة الموزاريلا ، وبروسكيوتو
وصفة: البطيخ ، جبنة الموزاريلا ، وبروسكويتو أسياخ
بديل عن العسل والشمام للحصول على طبق ملون من البطيخ والموزاريلا والأسكوب Proscuitto.
Prosciutto-Wrapped Mango Bites
وصفة: Prosciutto-Wrapped Mango Bites
لفاتح الشهية بسيط ، طازجة ، التفاف شرائح المانجو وجرجير في شرائح رقيقة من بروسسيوتو. للحصول على نكهة مختلفة قليلاً ، قم باستبدال فاكهة أخرى ، مثل الكمثرى أو الشمام ، للمانجو.
تفحم الثوم- Edamame انتشار
وصفة: تفحم الثوم- Edamame انتشار
نحب أن نأكل هذا الدسم الرائع على كريوستيني المحمص أو الخضار الطازجة. انها معبأة مع صلاح فول الصويا وأطنان من النكهة من الثوم والريحان.
هيربد الماعز الجبن بايتس
وصفة: هيربد الماعز الجبن بايتس
هذا فاتح الشهية شهي من السهل الإعدادية. ببساطة لفة من الجبن الماعز دسم في الزعتر المفروم الطازج والبقدونس ، الطرخون ، والنعناع مقدما. ثم ، فقط قبل التقديم ، انتشرت على شرائح الخبز الفرنسي الطازج وأعلى مع الطماطم المجففة تحت الشمس وأوراق الريحان..
تراجع الحبة السوداء الكوبية
وصفة: تراجع الحبة السوداء الكوبية
تبدأ مع مزيج حساء الفاصوليا السوداء لجعل هذا الحبة تراجع الحبة. تقدم مع شرائح من الخيار أو الفلفل الأخضر أو الخضروات الطازجة المفضلة لديك.
رقائق الاسكواش الطازجة
وصفة: رقائق الاسكواش الطازجة
استخدم الكوسا المسلوقة وشرائح القرع المغسول في مكان رقائق الدهون والمكسرات أعلى. نحب أن نغمسهم في بارد ، لذيذ فييستا ديب.
بيكو دي غالو
وصفة: بيكو دي غالو
مكعبات الطماطم ومزيج الأفوكادو مع البصل ، jalapeño ، والجير نكهة جنوب غربي جديدة لا يصدق. تقدم مع رقائق التورتيا المفضلة لديك ، واستخدم البقايا لأعلى الطبق الرئيسي.
جنوب غرب وايت بين انتشار
وصفة: جنوب غرب وايت بين انتشار
يضيف Cilantro لمسة لطيفة من التوابل إلى هذا الحمص. تعمل مع رقائق بيتا وخيار الخيار.
الروبيان الرماة
وصفة: الروبيان الرماة
يغطى هذا الصحن الرائع الروبيان في صلصة الخل اللذيذ ويعرضها في نظارات الرامي. تُزيّن بأوراق قلوب خس رومين وتُقدّم في صينية مملوءة بالثلج في الربيع أو في حفلة الصيف.
الفلفل الحار المحمص بلاك آيد بيز
وصفة: الفلفل الحار المحمص بلاك آيد بيز
إن تحميص البازلاء ذات العين السوداء يمنحها نسيجًا جافًا مقرمشًا مثاليًا لتناول الوجبات الخفيفة. يعطي مسحوق الفلفل الحار والكمون الفاصوليا طعمًا مملوءًا بالنكهة لا يخيب ظن ضيوفك.
ديكسي الكافيار الكؤوس
وصفة: ديكسي الكافيار الكؤوس
فالبصل الأسود ، والذرة ، والطماطم ، والفلفل ، والبصل يقدمان لمسة احتفالية على السالسا. استخدام أوراق endive البلجيكية كما dipper فريدة من نوعها وصحية.
الفراولة مع النعناع الزبادي تراجع
وصفة: الفراولة مع النعناع الزبادي تراجع
النعناع الطازج ، قشور الليمون ، والعسل يلبس الزبادي لصنع قلادات خفيفة ولذيذة من أجل الفراولة أو غيرها من الفواكه. استخدم الزبادي اليوناني إذا كنت تريد نسيجًا سميكًا دون الحاجة إلى خطوة تضييق إضافية.
ميني كابريس بايتس
وصفة: ميني كابريس بايتس
هذا الإصدار المقبلات من سلطة كابريس يسند شرائح الموزاريلا بين نصفين من الطماطم بالعنب في عرض سيخ أنيق. رشفة من زيت الزيتون والخل البلسمي ورائحة من الريحان المقطّع الطازج تنتهي من اللذيذ اللذيذ.
فلفل أحمر حمص
وصفة: فلفل أحمر حمص
الفلفل الأحمر المحمص يضيف ركلة من اللون والنكهة إلى الحمص التقليدي. المضي قدما ومزدوجة وصفة. بقايا الطعام جعل انتشار ساندويتش لذيذ.