استعدوا لتناول عشاء شهير لمدة شهر – لا يتطلب تخطيط القائمة! إذا كنت تطبخ مع ميزة Simple of Simple Suppers في إصدار فبراير 2017 ، فلا داعي حتى لإنشاء قائمة تسوق ؛ فعلناها لك. في كل أسبوع ، سننشر قائمة تسوق لخمس وجبات عشاء وحلويات. إذا كنت تطبخ معنا طوال الشهر ، فسيتم استخدام بعض هذه المكونات (مثل الأعشاب الطازجة والبارميزان والثوم) عدة مرات. واحرص على التحقق من مخزن مؤسستك قبل التوجه إلى المتجر – فقد يكون لديك بالفعل العديد من هذه العناصر في متناول اليد.
قائمة الأسبوع 1:
الاثنين: دجاج طاجن الفريدو
الثلاثاء: كرات اللحم اليونانية مع صلصة الخيار واللبن والأرز
الأربعاء: شرائح اللحم فانك ستيك ، جرينز ، ويوكن جولد فرايز
الخميس: الخضار الشتوية والجنوكتشي
الجمعة: النقانق كالزونز
الحلوى: شوكولاتة الموز بودينجس
قائمة التسوق
اللحوم والمأكولات البحرية:
1½ رطل شريحة لحم
1 الدجاج المشوي
2 رطل ظرف أرضي
2 رطل من السجق الإيطالي الحلو
المنتجات الطازجة والمجمدة:
1 رئيس صغير الثوم
1 بصل أحمر صغير
1 رطل من بطاطس يوكون جولد
8 أوقية. الفطر cremini
1 (12 أوقية) pkg. كوسة الجوز الطازجة المفرومة
1 خيار كبير
2 باقات اللفت مجعد (حوالي 16 أوقية).
1 (6 أوقية) pkg. السبانخ طازجة
1 ليمون
1 طماطم صغيرة
1 رأس صغير الخس
2 الموز
1 حفنة كبيرة من البقدونس المسطح
1 ريحان الطازجة حفنة صغيرة
1 حفنة صغيرة النعناع الطازج
1 حفنة صغيرة توابل
1 حفنة صغيرة روزماري جديدة
1 حفنة صغيرة من الزعتر الطازج
1 مجموعة صغيرة من الشبت الطازج
1 (8 أوقية) pkg. البصل اللؤلؤ المجمدة
مخزن:
1 (7 أوقية) pkg. صلصة البيستو المبردة
1 (15 أونصة) صلصة جرة الفريدو
1 (15 أونصة) صلصة جرة مارينارا
1 (14.5 أوقية) يمكن أن حساء الدجاج
1 (12 أوقية.) مربع المعكرونة بيني
1 (2 رطل) pkg. أرز بسمتي
1 (16 أوقية) pkg. البطاطس جنوكتشي
2 (1 رطل) قطع البيتزا ديلي الطازجة العجين
1 (28 أوقية) يمكن أن الطماطم سان مارزانو كامل
1 حقيبة يد الخبز بيتا
1 (9 أوقية) pkg. رقائق الشوكولاته
1 (4 3.25 أوقية.) pkg. أكواب الحلوى بودنغ الشوكولاتة
الألبان والبيض:
3 (8 أوقية.) أكياس الجبن الموتزاريلا جزء منخفض مبلل الرطوبة المنخفضة قبل
1 (6 أوقية) pkg. جبنة فيتا
12 أوقية. اللبن كامل اللبن اليوناني
1 كتلة متوسطة جبن بارميجيانو ريجيانو
بيض كبير
قد يكون لديك بالفعل:
زيت الزيتون البكر الممتاز
زبدة
الملح كوشير
فلفل اسود
الفلفل الأحمر المسحوق
فلفل أحمر