Разбира се, знаеш, че е добре за теб. Но ако се чувствате като да прескочите фитнес за да удряте дивана, не сте сами.
Както се оказа, тази сесия на дивана може да бъде собствена форма на калциево-горещо, ако наблюдавате страшен филм. Както е установено в Университета в Уестминстър през 2012 г., ритането с 90-минутен (или така) ужасен филм може да ви помогне да изгорите 100 калории. За изследванията си учените измерват сърдечния ритъм заедно с приема на кислород и въглероден двуокис от десет доброволци, докато гледат страшни филми. Струва си да се отбележи, че проучването беше поръчано от компанията за отдаване под наем на кино, LoveFilm. Все пак се появи ясна тенденция: Гледането на тези страховити филми, предизвикани от импулси, доведе до изгарянето на калории от участниците. По същество, когато пулсът ви се ускори, нивата на адреналина скочат. Това води до повишаване на базовия метаболитен процент (енергийната ви продукция, когато тялото ви е в покой), и съответно, сте хвърлили повече калории.
Гледайте: Прескочете фитнес залата и прекарайте една нощ в театъра: Ето защо
От десетте филма изследователите провериха за десетте души в проучването, някои супер странни оглавиха списъка като най-висококалоричните горелки. Сиянието дойде първо с 184 калории, Челюсти взе номер два слот с 161 калории, а на трето място – свръхестествено класически, Екзорсистът, с 158 калории. Очевидно е, че всеки обикновен човек изгори калории с различна скорост, но ако искате да разбиете пот и да разтопите някои допълнителни бонбони този Хелоуин, може би си заслужава да играете любимия си страхотен удар. Бонус точки, ако го гледате, докато знаете, на стационарен велосипед или неблагодарна.