чрез Здраве
Очите могат да бъдат прозорците на душата, но ноктите могат да предложат важен поглед върху цялостното ви здраве. Оказва се, че здравите и здрави нокти не са просто добра новина за маникюра – неприятните симптоми на ноктите могат да показват и по-големи здравословни проблеми. Говорихме с д-р Джон Антъни, дерматолог на Cleveland Clinic в Охайо, и д-р Дебра Джалиман, базирана в Ню Йорк дерматолог и автор на Правила за кожата за симптомите на ноктите, които не бива да пренебрегвате (и които са напълно нормални).
Проблемът: Жълти нокти
“Това може да се случи естествено с възрастта”, казва д-р Антъни. “Но понякога се дължи и на лакове за нокти или акрилни нокти.” Ако често носите акрилни нокти или боядисвате ноктите си и имате този проблем, опитайте се да си починете от салона и дайте на ноктите шанс да се възстановите. Друга възможна причина е пушенето, което може да оцвети ноктите и да им даде жълтеникав оттенък.
Проблемът: Сухи, напукани или крехки нокти
Този проблем е често срещан и има няколко възможни причини. “Меки, чупливи нокти могат да се появят от сухотата върху нокътната плочка”, казва д-р Jaliman. “Това може да се дължи на плуване, прекомерна употреба на препарат за почистване на ноктите, чести съдомиялни машини без ръкавици или просто да живеете в среда с ниска влажност”. Други възможни причини включват химикали (например ако често се излагате на почистващи продукти) или стареене. Ако обаче крехките нокти са продължаващ проблем, говорете с вашия лекар: Понякога хипотиреоидизмът (състояние, при което тиреоидната жлеза работи твърде бавно) причинява и този страничен ефект.
За да успокоите напуканите нокти, опитайте да ги смажете със супер хидратиращ лосион. Подобно на кожата, ноктите са абсорбиращи и лосионът може да ги предпази от изсушаване в бъдеще. Д-р Jaliman препоръчва избор на продукт, който съдържа хиалуронова киселина, глицерин или масло от Shea (харесваме SheaMoisture Raw Shea Butter, $ 13 на amazon.com). Ако това не помогне, можете също да опитате да приемате биотин, хранителна добавка без рецепта, която насърчава здравия растеж на ноктите.
Проблемът: клуб
“Ключането на ноктите – когато краищата на пръстите ви се подуят, нокътът става заоблен и заоблен – понякога може да бъде признак на чернодробно или бъбречно заболяване”, казва д-р Антъни. Ако изпитвате това, говорете с Вашия лекар.
Проблемът: Бели петна
Много хора вярват, че белите петна по ноктите показват недостиг на калций, но това обикновено не е така: “Обикновено тези бели петна не са много значими”, казва д-р Антъни. “Те често са резултат от незначителни травми, като например, ако удряте пръста си срещу нещо и обикновено нямате нищо общо с калция”.
Проблемът: Хоризонтални ръбове
“Понякога виждам напречни (отстрани) хребети върху ноктите”, казва д-р Антъни. “Това обикновено е резултат от пряка травма на ноктите или по-тежко заболяване, в който случай ще го видите на повече от един нокът в даден момент.” Причината? Когато тялото ви работи извънредно, за да се бори с болестта, тя спестява енергията си за важните неща. “Вашето тяло буквално казва:” Имам по-добри неща да правя, отколкото да правя ноктите “и спира растежа им”, обяснява той.
Друга възможна причина за тези странични стени? “Хоризонталните линии през нокътната плочка могат да бъдат причинени и от лекарствена реакция, например, ако пациентът наскоро има химиотерапия”, казва д-р Jaliman.
Проблемът: вертикални ръбове
Това обикновено е нормален признак на стареене. “Подобно на бръчките на лицето си, вие също получавате линии по ноктите, докато сте на възраст”, казва д-р Jaliman.
Проблемът: Силно ухапани нокти
Захапването на ноктите е обичаен навик, но ако е прекомерно – да речем, постоянно ухапване или бране на кожата около ноктите – това може да е признак на обсесивно-компулсивно разстройство. “Понякога психиатричната медицина се нуждае от лечение на ухапване на ноктите, свързани с ДЗБ”, казва д-р Джалиман. – Също така може да помогне и на горчив вкус, който се полира върху ноктите.
Проблемът: ноктите “лъжица”
“Пироните” ноктите се отнасят до много тънък нокът, който е вдлъбнат. “Това обикновено е признак на анемия на дефицита на желязо”, казва д-р Jaliman, който препоръчва да говорите с вашия лекар, ако изпитвате това. – Може да се лекува с железни добавки. Изключително бледите нокти могат също да бъдат признак на анемия с недостиг на желязо.
Проблемът: Пикане
Говорете с Вашия лекар, ако ноктите ви са покрити с ями или вдлъбнатини, тъй като това може да е знак, че имате псориазис, казва д-р Jaliman.
Проблемът: Тъмни ивици или болезнен растеж
Ако имате черно обезцветяване на ноктите (като черни линии) или болезнено нарастване на ноктите, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. “Меланомата, която идва от нокътното звено, е сериозна и понякога може да причини появата на черни линии или ивици на ноктите”, казва д-р Антъни. – Значи, ако видиш, че тези промени се случват на ноктите ти, важно е да видиш лекар. И макар че меланомът е по-рядко срещан при испански, азиатски и черни популации, Антъни казва, че тези пациенти може да са по-склонни да виждат тъмни ивици, когато болестта присъства – правейки пътуване до лекар още по-важно.
Този пост първоначално се появи на health.com: 10 неща, които ноктите ви казват за вашето здраве; Катлийн Мълпетър