Oftest er sydlige kulinariske kreationer alt andet end sunde. Det er meget vanskeligt at vælge frugt og grøntsager over landsfrit bøf, kærnemælkekiks, hushpuppies og grill. Men at vælge antioxidantrige fødevarer kan faktisk føre til et sundere hjerte, et bedre fungerende immunsystem og anti-aging effekter. Vores venner på møntsystem har lavet en liste over syv billige fødevarer, der også er rige på antioxidanter. Granny Smith og Red Delicious er to af de mest anbefalede æbler for høje antioxidantniveauer, og de koster kun omkring $ 1 pr. Pund. Nyrebønner, pinto bønner og sorte bønner er også pakket med antioxidanter; en ounce tørrede bønner koster kun omkring 15 cent. Leder du efter en gyldig grund til at drikke mere kaffe? Den lækre drik har tonsvis af sygdomsbekæmpende antioxidanter; Selvfølgelig er det altid sundere, hvis du nyder det sort. Men hvis du ikke kan lide kaffe, er en anden stor drikkevare alternativ grøn te. Bladene indeholder flere positive sundhedsmæssige fordele. Den lille og saftige snack kendt som tærte tranebær kan koste så lav som 30 cent per ounce, og har også nogle vigtige sundhedsmæssige fordele. Sort ris er et godt kostvalg fordi det er fyldt med fiber, og det kan hjælpe med at bekæmpe kræft og hjertesygdomme. Endelig er søde kartofler både velsmagende og gode til dig, og den nærende skål koster kun omkring $ 2 pr. Pund.
Skjul afskrift
Coinage, liv godt brugt, præsenteret af Geico. Antioxidanter beskytter din krop mod skadelige frie radikaler. Nogle fordele ved antioxidanter kan omfatte et sundt hjerte, bedre immunfunktion og anti-aging effekter. Forøg din antioxidant niveau uden at bryde banken på fancy kosttilskud. Her er syv billige antioxidantrige fødevarer. Granny Smith og Red Delicious er to af de mest anbefalede æbler for høje antioxidantniveauer. Æbler koster generelt omkring en dollar et pund. Nyre, pinto, sort og marinebønner er fulde af antioxidanter. Undgå tilsat natrium og konserveringsmidler. Spring kanen over og få tørret en gang billigt. En ounce tørbønner koster kun omkring 15 cent. Amerikas elskede drik kaffe har faktisk tonsvis af sygdomsbekæmpende antioxidanter. Det er sundeste, hvis du drikker det sort. En hjemmelavet kop Joe er omkring 35 cent en kop. Denne lille saftige røde snack er blandt de bedste kilder til antioxidanter. De bedste nyheder, der spiser dem tørre, har endnu flere fordele. Tranebær kan koste så lidt som $ 0,30 pr. Ounce. Sort ris er et godt kostvalg fordi det er fyldt med fiber. Denne velsmagende mad kan hjælpe med at bekæmpe hjertesygdomme og kræft og koste omkring 0,30 dollar pr. Ounce. Kan du ikke lide kaffe? En anden drikkevare er grøn te. Bladene indeholder store mængder polyphenoler, en type antioxidant, der synes at beskytte celler mod DNA-beskadigelsen, der kan forårsage kræft og andre sygdomme. Det er kun $ 0,03 for en varm beroligende kop. Søde kartofler er både lækre og gode til dig. Generelt fundet året rundt, disse grøntsager kan vare måneder, hvis det helbredes og opbevares korrekt. Denne yummy side skål er omkring to dollars et pund. Mynt, liv godt brugt. Præsenteret af GEICO
Coinage, liv godt brugt, præsenteret af Geico. Antioxidanter beskytter din krop mod skadelige frie radikaler. Nogle fordele ved antioxidanter kan omfatte et sundt hjerte, bedre immunfunktion og anti-aging effekter. Forøg din antioxidant niveau uden at bryde banken på fancy kosttilskud. Her er syv billige antioxidantrige fødevarer. Granny Smith og Red Delicious er to af de mest anbefalede æbler for høje antioxidantniveauer. Æbler koster generelt omkring en dollar et pund. Nyre, pinto, sort og marinebønner er fulde af antioxidanter. Undgå tilsat natrium og konserveringsmidler. Spring kanen over og få tørret en gang billigt. En ounce tørbønner koster kun omkring 15 cent. Amerikas elskede drik kaffe har faktisk tonsvis af sygdomsbekæmpende antioxidanter. Det er sundeste, hvis du drikker det sort. En hjemmelavet kop Joe er omkring 35 cent en kop. Denne lille saftige røde snack er blandt de bedste kilder til antioxidanter. De bedste nyheder, der spiser dem tørre, har endnu flere fordele. Tranebær kan koste så lidt som $ 0,30 pr. Ounce. Sort ris er et godt kostvalg fordi det er fyldt med fiber. Denne velsmagende mad kan hjælpe med at bekæmpe hjertesygdomme og kræft og koste omkring 0,30 dollar pr. Ounce. Kan du ikke lide kaffe? En anden drikkevare er grøn te. Bladene indeholder store mængder polyphenoler, en type antioxidant, der synes at beskytte celler mod DNA-beskadigelsen, der kan forårsage kræft og andre sygdomme. Det er kun $ 0,03 for en varm beroligende kop. Søde kartofler er både lækre og gode til dig. Generelt fundet året rundt, disse grøntsager kan vare måneder, hvis det helbredes og opbevares korrekt. Denne yummy side skål er omkring to dollars et pund. Mynt, liv godt brugt. Præsenteret af GEICO