Bare fordi du har travlt og børnene er sultne, betyder ikke snacktid ikke kan være sund.
Snack-tid er en meget vigtig del af skoledagen for børn, og det ændrer svagheder fra de yummy snacks, vi kan lide at forkæle i løbet af sommeren! Et af de mange daglige højdepunkter fra en grundskole er at åbne deres poser for at se, hvad der er lækker behandler mor eller far sendt den dag. Snacktid er også yderst afgørende for hjernens udvikling. Hvis vores små piger og fyre er sultne, er de mindre tilbøjelige til at være opmærksomme i klassen, hvilket resulterer i en mindre end produktiv og fokuseret kiddo. Som forældre ønsker vi, at vores børn får mest muligt ud af deres tid i klasseværelset! Gør dine børns lærere en tjeneste og pakk dem sunde snacks, der fremmer velopdragen studerende, parat til at tage på lektierne fra dagen! Sig farvel til færdigpakkede chips, stegt i fedt, og sig hej på proteinrige snacks som ost og jordnøddesmør. Pakning dit barns sunde skole snacks kan være sjovt og givende, og vil lade de små helt tilfredse. Vi har samlet nogle lækre og sunde skole snacks til at hjælpe dig med at springe i skoleåret.
Stringost
Disse perfekt pakket ost snacks er en god kilde til hurtig protein og er ikke så behandlet som nogle krav. Kids elsker ost, og disse ost snacks er utroligt nemt at pakke til en mid-morning eller eftermiddag snack.
Tørret frugt
Tørrede bær, æbler, abrikoser og meget mere er en meget naturlig måde at bremse en kiddie søde tand på. Mens du kun leverer naturlige sukkerarter, tilbyder tørret frugt også en stor kilde til fiber for at holde dine små fulde hele dagen.
Selleri med jordnøddesmør og toppings
Selleri er en meget mere børnevenlig veggie, sammenlignet med at sige broccoli, og på grund af knap og tekstur finder børnene det behageligt at spise! Ved at tilsætte smør, bruger de mere protein, og påfyldninger kan give en sød berøring! Rosiner, strimlet kokos og chokoladechips synes at være elskede af alle.
Popcorn
Også en betydelig mulighed for at bremse en smag for salt og crunch, popcorn er en naturlig og meget lav kalorieindhold mulighed for snack. Tilsæt havsalt og peber til ekstra smag.
Mikrobølge Snack Mix
En af vores lange kiddie-favoritter, denne blanding kan ændres baseret på din ønskede smag! Start simpelthen med en riskornsbase (som altid er glutenfri, hvis din lille har allergier) og tilføj de elementer, du selv vælger! Denne giver en sød og salt smag.
Hele Grain Crackers med ost
En favorit blandt mange, kiks med ost giver crunch, i form af fuldkornsprackere vil hjælpe med at føle sig fyldt, mens proteinet i osten hjælper med at holde denne følelse af fylde.
Bagt grøntsager
Dette er virkelig det bedste alternativ til salt, stegte kartoffelchips, som vi alle elsker. Vask kun dine ønskede grøntsager og skiver ved at bruge en mandolin eller håndholdt skærekniv. Coat veggies skiver i olivenolie, salt og peber og bages ved 375 ° og bage i 20-25 minutter, eller indtil skarpe.
Æblekager
Et lækkert og sundt alternativ til vores typiske cookies, æblekager eliminerer melet og ton ned de tilsatte sukkerarter ved at bruge en frisk æblerunde som cookien “base”. Protein rige nødder smør, efter eget valg, tilføjes derefter, og toppings komplet denne sundhed cookie mulighed! Rachel, fra Rachel Schultz på Homemaking oprettet en af vores foretrukne Apple Cookie opskrifter.
Rainbow Gulerødder med Creamy Ranch Dressing
Rainbow gulerødder straks intrigere vores unges øjne. En gulerod skal være orange! Det har altid været. Men når en sulten 6-årig sætter øjnene på en lilla gulerod, bliver der straks sunde momspoint! Tilsæt en cremet, hjemmelavet ranch til dipping.
Ingen Bake Energy Bites
Blogger Ali, fra Gimme Some Oven, skabte en guddommelig opskrift, der kombinerer havre med andre sunde fødevarer i en ikke-bage-bit-proteinkugle for en hurtig snack i løbet af dagen. Sødmen fra chokoladechips og honning vil holde din lille tigger om mere!