Децата най-накрая са в леглото, кучетата са ходили, сега е ваш ред да ударите сено, но събитията в деня продължават да се гмуркат в главата ви. Защо в момента, в който главата ви докосне възглавницата, то е като торнадо, което трябва да се изпълни в мозъка ви? Ако сте опитали горещо мляко, гореща йога и гореща вана и те просто ви оставят, добре, горещо … тогава опитайте тази малка книга, Sleep Tight, Bedtime Quotes за успокояване на душата. В допълнение към страница след страница с красиви цитати, няколко практични идеи са включени, за да осигурят идеалната среда за добър нощен сън – от създаването на спокойно светилище до храни, за да се избегне преди лягане. Пример за тези полезни съвети включват поддържането на пространството за сън през нощта – между 60 и 67 градуса, релаксиращи техники като дълбоко дишане и най-добрите етерични масла, които да поставите възглавницата си или да разтривате на гърба, като лавандула. Споделяме някои от любимите ни кавички от книгата. Така че за онези нощи, когато не можете да избягате на релаксиращ плаж, тези думи на мъдрост ще бъдат в ума ви, когато се отдръпвате да спите и на езика си, когато се събудите. Сладки сънища…
Уилям Каувър
– Така че, нека да приветстваме спокойна вечер.
Д. Х. Лорънс
“Сънят е прекрасен намек за забрава.”
Едмънд Ванс Кук
“Не се бори с възглавницата си,
Но оставете главата си
И изтръгнете от грима на леглото.
Уилям Блейк
“Сън, сън, красива светлина,
Сънувайки в радостта на нощта. “
Уилям Шекспир
– Насладете се на медната тежка роса на сън.
Наполеон Бонапарт
“Нека да спи, защото когато се събужда,
Тя ще премести планините “
Сомалийска поговорка
– Най-доброто легло, на което човек може да спи
е мир. “
Ралф Уолдо Емерсън
“Да млъкнем – за да чуем
шепота на боговете.
Шведска поговорка
“Работата подслажда съня.”
Хенри Уодсуърт Лонгфелоу
– Сънят си
Мълчанието е като нощ, и толкова дълбоко.
Идишска поговорка
“Начинът, по който подготвяш леглото,
така ще спиш.
Уолтър Скот
“Сънят сън, който не знае,
утрин на труда, нито нощ на събуждане.