Všichni víme, že avokádo je vynikající, ale výzkum ukazuje, že jsou pro vás také dobré. Zde jsou některé recepty, které vám pomohou zabudovat do vaší stravy více avokád.
Avokádo-a-Feta Dip
Recept: Avokádo-a-Feta Dip
Mike Gossin z Gloriany říká, že toto zdravé namočení je jednou z jeho oblíbených věcí, které dělá jeho matka. “To se mi líbí tolik, že možná musím napsat píseň o tom. Avokádo, avokádo, avokádo!” Ujistěte se, že v obvazu jemně sklopte, takže avokádo a feta zůstávají hrubé.
Guacamole
Recept: Guacamole
Oblíbený na každé party nebo zavazadlovém prostoru, tento guacamole je jednoduchý, ale přitom prasklý chutí z citrónové šťávy, červené cibule a česneku. Nasekaná jalapeño pepř dodává tomuto svátečnímu ponoření dokonalé množství tepla.
Otevřené sendvičové sendviče s avokádem
Recepty: sendviče s krevetami a avokádem
Pro robustní sendvičovou základnu použijte silnější řez chleba.
Krabový salát s broskvemi a avokády
Recepty: Krabový salát s broskvemi a avokády
Krabový salát může být proveden dopředu, avokádové a broskvové vrstvy se nejlépe připraví těsně před podáváním.
Letní Gazpacho s salátem Avocado West Indies
Recept: Letní Gazpacho s salátem Avocado West Indies
Podávejte to okamžitě v rušných víkendech za čerstvé a lehké jídlo. Nebo se dopřejte a ochlaďte, abyste chuti ještě více rozjasnili.
Smoký nakrájený salát s avokádem
Recept: Smoký nakrájený salát s avokádem
Grilujte salát a avokádo, které jsou dostatečně dlouhé, aby vám daly kouř.
Carrot-Avocado Tabbouleh
Recept: Mrkev-Avokádo Tabbouleh
Slané, opékané slunečnicové kernaly dodávají tomuto živému příkrmu jídlo. Avokádo, které se odráží, přináší stůl krému na stůl.
Brambory s avokádem a uzeným lososem
Recept: Brambory s avokádem a uzeným lososem
Budete milovat neočekávanou chuťovou kombinaci krémového avokáda a čerstvého kopru na pečených bramborách. To dělá skvělý handheld předkrm při zábavě–jen se ujistěte, že je tu spousta.
Avokádo-mango salsa
Recept: Avokádo-mango salsa
Vyrobené z nejčerstvějších ingrediencí, Avocado-Mango Salsa stojí sama jako předkrm s vašimi oblíbenými čipy nebo slouží této salsě jako doplněk vaší oblíbené bílé chilli. Zde jsme sloužili s White Lightning Chicken Chili.
Grilovaný broskvový a avokádový salát
Recept: Grilovaný broskvový a avokádový salát
Z kuchyně Paula Jonese, bellalimento.com, Youngsville, NC “Byla původně z Gruzie, miluju dobrou broskev!”
Marinovaný krevetový salát s avokádem
Recept: Marinovaný krevetový salát s avokádem
Užijte si krevety v salátu s tímto jednoduchým, čerstvým receptorem. Mrkev s Citrus Viniagrette pro perfektní nádech chuti.
Avokádo-tarragonové vejce
Recept: Avokádo-tarragonové vejce
Krémové avokádo, sušený estragon a limetková šťáva dodávají těmto chutným kousnutím čerstvou chuť.
Černé fazolové koláče s avokádo-kukuřičnou salsou
Recept: Černé fazolové koláče s avokádo-kukuřičnou salsou
Avokádo-kukuřice Salsa dává tomuto bezmasému jídlu čerstvé odstředění. Budete milovat chuťovou kombinaci srdečného černého fazolového dortu a lehkých chutí salsy.
Řepa, kozí sýr a avokádový salát
Recept: Řepa, kozí sýr a avokádový salát
Plná krásných barev a kombinace chutí, tento salát je ideální pro oběd. Červená řepa pěkně kontrastuje s krémovými avokády a kozím sýrem, zatímco čerstvá červená cibule a žerucha dodávají chrumkavý povrch.
Srdce salátu Palm-and-Jicama
Recept: Srdce salátu Palm-and-Jicama
Jeden kousek tohoto lehkého a osvěžujícího salátu a budete si myslet, že jste byli odvezeni na tropický ostrov. Křupavá jikama a srdce dlaně jsou doprovázeny žlutými paprikami a hladkými avokády a pak pokryty jemným citrusovým a koriandrovým dresinkem.
Avokádo-limetová omáčka
Recept: Avokádo-limetová omáčka
Tato krémová avokádová omáčka je vhodná pro jakékoli latinské jídlo a také skvěle doplňuje grilované maso. Doporučujeme jej spárovat s našimi Southwest BLT Wraps.
Guacamole-Goat Cheese toasty
Recept: Guacamole-Goat Cheese toasty
Mini pita kola jsou ideální základnou pro tyto jednoduché předkrmy. Pokud nemůžete najít pita kola, můžete toast tenké bagety řezy pro stejný účinek.
Cukrový salát z brambor
Recept: Cukrový salát z brambor
Zvrat na tradiční Cobb, tato verze používá zlaté brambory Yukon místo kuřat. Cheddar a modré sýry, slanina se rozpadá a rajčata se spojí s avokádem, aby vytvořili výdatné jídlo.
Orange-Avocado Salsa
Recept: Orange-Avocado Salsa
Vyzkoušejte tuto sladkou salsu jako doplněk pro tacos nebo mořské plody. Namáčení cibule v ledové vodě odvádí některé z bodnutí.
Karibský krab sendvič
Recept: Karibský krab sendvič
V této sendvičové nádobě jsou nebývalé kombinace krabového masa a avokáda. Čerstvé mango dodává náznak sladkosti, aniž by přemohlo chuť krabového masa. Tato směs je skvělá v rohlíku, ale je také osvěžující na lůžku smíšených zelených.
Bazalko-modrý sýrový salát
Recept: Bazalko-modrý sýrový salát
Hrušky a modrý sýr vytvářejí skvělou kombinaci chutí, ale přidali jsme avokádo, bazalku a pomerančové ovoce, abychom vytvořili odvážný salát. Tento salát cestuje dobře, protože můžete obléknout předem. Pak je hodí dohromady, když je připraven sloužit.
Tex-Mex koktejl krevety
Recept: Tex-Mex krevety krevety
Oblíbeným čtenářem, tento koktejl skrček se balí do tučného koření z červeného želé jalapeno pepřem a červené papriky. Avokádo vyváží teplo. Podáváme s tortillovými hranolkami nebo slanými krekry.
Avokádový salát
Recept: Avokádový salát
Chrumkavé krutony doplňují plátky avokáda v tomto hlavním salátu. Zkuste přidat křupavou slaninu rozdrobit pro ještě odvážnější chuť a extra texturu.
Černý fazolový salát
Recept: Černý fazolový salát
Tento salát má tolik skvělých příchutí, které můžete jíst samo o sobě jako boční, ale také dělá skvělý topper pro grilované kuře, vepřové maso a steak.
Avokádová polévka
Recept: Avokádová polévka
Tato studená polévka je dokonalým předřadatelem elegantního jídla. Kysaná smetana a půl a půl tvoří polévku s krémovou hloubkou, ale bohatství je vyvážené ostrým rýžováním a slaným kuřecím vývarem. Ozdobte tenkou nakrájenou zelenou cibulí.