Понеделник има лоша репутация – и с основание. Вие сте уморени след уикенда, настроен е да седите на бюро цял ден и сте заети да се оправяте през останалата част от седмицата. Разбираемо е, че последното нещо, което искате да направите, е да победите 5-звезден празник, който отнема часове, за да се подготвите. Но между филма пуканки и мързеливи вечеря в неделя, сте решили, че ще готвя у дома, спестите пари и яде по-здрава тази седмица. Не се поддавайте на излекуване още – има начин да получите здравословна вечеря на масата и бързо. Нека тези 45-минутни вечери в понеделник правят деня по-малко маниачен. След уикенд на измама хранене, вие искате да ядете светлина, но след дълъг понеделник, вие искате да се храните комфортна храна. За щастие тези идеи за вечеря в понеделник вече могат да задоволят и двете нужди. Тези вечери в понеделник вечер не са просто удоволствие за вас, защото с здравословни рецепти като quesadillas, лесни домашни болонези и свинско месо, децата ще бъдат щастливи също. Не оставяйте понеделник да те тормозят. Поемете контрола на седмицата с тези бързи и лесни вечери в понеделник вечер.
Свинско пържоли нарязани на скара с подправки от ориз
Рецепта: Свинско пържоли нарязани на скара с подправки от ориз
Свинските пържоли просто имат страхотно преобразяване. Изберете от три опции за подстригване, за да превключвате вкусовете всяка седмица.
Меласа-соя остъклена сьомга и зеленчуци
Рецепта: Меласа – соево остъклена сьомга и зеленчуци
Това здравословно хранене трябва да стане част от седмичното ви ротация. Има безброй предимства за яденето на здрава сьомга в сърцето.
Quesadillas al Pastor
Рецепта: Quesadillas al Pastor
Пълнени с добри за вас съставки и толкова лесни за правене, тези quesadillas ще направят един велик сладък обяд на следващия ден също.
Пиле Фриказе с пролетни зеленчуци
Рецепта: Пиле Fricassee с пролетни зеленчуци
Това красиво ястие включва здравословна, здравословна храна само в един тиган. Друга победа за чугун.
Сладък пипер Паста с наденица
Рецепта: Паста с сладки пиперки с наденица
Тази вечеря доказва, че пастата не трябва да се удавя в нездравословен сос, за да бъде вкусна. Това пълнещо и цветно ястие ще задоволи нуждите на макароните, без да пресичат зад борда.
Пипер се наслаждават на мини метлауви
Рецепта: Пипер се наслаждава на мини кюфтета
Малките месни фиданки ще бъдат на масата по-бързи от старомодната рецепта и ще Ви улеснят по-лесно.
Турция Супа от тортелини със зелени
Рецепта: Турция Тортелини супа с зелени
Супата не трябва да се къкри в продължение на часове, за да бъде вкусна. Със здравословен бульон, пълнене на пуйки и зеленчуци и утешителни тортелини, тази рецепта проверява всяка кутия.
Най-добрите кексчета от раци със зелен домати Slaw
Рецепта: най-добрите ракообразни кексчета със зелен домати
Рак торти може да изглежда фантазия, но вие ще бъдете изумени от това колко просто да се направи. Свързани с остър прах, ракови кексове правят перфектна лятна вечеря.
Пиле Боб
Рецепта: Пиле Боб
Една любима ниска купа, Chicken Bog е едно-ястие хранене, че децата ви ще обичат.
Кебави с пържола и картофи
Рецепта: Кебави с пържола и картофи
След дълъг понеделник на заседание на закрито, е време за чист въздух. Загрейте грила и направете тази невероятна 30-минутна рецепта.
Пълнени домати с песто ориз
Рецепта: Пълнени домати с песто ориз
Тези домати може да изглеждат прекрасни, но те са изключително лесни за правене. Сервирайте като основен вегетарианец над смесени зеленчуци или се сдвоявайте с протеини на скара като пиле, пържола или риба.
Soba Купички за Noodle-and-Shrimp
Рецепта: Soba Купички за Noodle-and-Shrimp
Може да се изкушите да вземете takeout в понеделник вечер, но можете да получите азиатски вкус по по-здравословен начин с тази бърза рецепта.
Ранчо Турция Бургери
Рецепта: Ранчо Турция Бургери
Отидете по-леки в нощта на бургерите с тези невероятни бургери на пуешко месо, които са ароматизирани с домашна ферма подправка, а не една от пакет.
Видалия лук супа
Рецепта: Видалия Лук Супа
Уютна с тази лесна супа, която е покрита със сирене Gruyère и пържено в последната секунда за най-добро изваждане на сирене.
Кремав ориз с миди
Рецепта: Кремообразен ориз с миди
Този мек ориз ще ви напомня за ризото, а аромати на миди, царевица и бекон са предназначени да бъдат.
Сладка пилешка салата с френско грозде
Рецепта: Сладка пилешка салата с френско грозде
Смазването на пилето във фурната, а не фритюрникът, намалява мазнините и калориите, без да жертва вкуса. Тази салата е пълна с текстури и аромати, които правят всичко друго, но не е скучно.
Лист пан Nachos
Рецепта: Плочичка Начос
Децата ще бъдат развълнувани и ще се облекчите, когато избирате лесен чайник за вечеря.
Ориз от пържола и карфиол със сос от червена пипер
Рецепта: Сладка пържола и карфиол ориз с сос от червена пипер
Това здравословно ястие с една купа има всичко, което вашето семейство трябва да запълни.
Бързо и лесно Спагети Болонезе
Рецепта: Бързо и лесно Спагети Болонезе
Само с 25 минути можете да се насладите на това ястие на масата и никой няма да разбере, че сте направили качествен сос от паста и не сте го направили от самото начало.
Свинско и Бок Чой Stir-Fry
Рецепта: Свинско и Бок Чой Stir-Fry
Бок Чой е снабден с витамини, а тази лесна бъркалка ще задоволи всички тези апетитни желания.
Фик хляб
Рецепта: Фиг
Тази сладка и пикантна плодова хлебна рецепта е идеалната вечеря след почивка през уикенда на пазара на фермерите.
Салата пилешко-киноа със зелена богиня
Рецепта: Салата от пилешко-киноа с рокля от зелена богиня
Quinoa добавя допълнителна протеин към тази салата, така че никой няма да остави масата гладни. Кремообразната домашна зелена богинята Dressing е идеалното ястие за тази пролетна салата.
Сладки скариди Po’Boys със сос Quick Remoulade
Рецепта: Сладки скариди Po’Boys с бърз сос Rémoulade
Класическият po’boy може да се почувства снизходителен, но скаридите на скара са супер светли. Вие ще искате да направите допълнителна партида от нашия домашен сос Rémoulade, за да се съхранява в хладилника.
Farro Bowl с къри-печени сладки картофи и брюкселско зеле
Рецепта: Farro Bowl с къри-печени сладки картофи и брюкселско зеле
Това пикантно еднокушерно ястие е здравословна опция за месо, но вкусът му е невероятно покрит с пиле на скара или печено.
Швейцарските бургери в Домат Грей
Рецепта: Швейцарските бургери в Домат Грей
Можеш ли да повярваш, че това хубаво ястие е готово само за 45 минути? Той се чувства фантастичен и снизходителен, но изисква минимални усилия.