Всички знаем, че авокадото е вкусно, но изследванията показват, че те също са добри за вас. Ето някои рецепти, които да ви помогнат да включите повече авокадо в диетата си.
Авокадо и фета Dip
Рецепта: Потапяне на авокадо и фета
Майк Госин от Глориана казва, че това здравословно потапяне е едно от любимите му неща, които майка му прави. “Много ми харесва да напиша песен за това. Авокадо, авокадо, авокадо! Не забравяйте да сгънете внимателно превръзката, така че авокадото и фетата да останат буци.
Гуакамоле
рецепта: Гуакамоле
Любимо на всяка партия или врата на багажника, този гуакамоле е прост, но се разпада с вкусни аромати от лимонов сок, червен лук и чесън. Нарязаният пипер jalapeño добавя идеалното количество топлина за това празнично наторяване.
Сандвичи с отворени очи на скариди и авокадо
Рецепта: Сандвичи за скариди и авокадо с отворен край
За здрава сандвич основа използвайте по-дебел нарязан хляб.
Салата от раци с праскови и авокадо
Рецепта: Салата от раци с праскови и авокадо
Салата от раци може да бъде направена напред, но авокадото и прасковите са най-добре подготвени непосредствено преди сервиране.
Лято Гаспачо с авокадо Западна Индия Салата
Рецепта: Лято Гаспачо с авокадо Западна Индия Салата
Сервирайте това незабавно при натоварени седмични вечери за свежи и леки ястия. Или направете напред и хлад, за да позволите на вкусът да се разясни още повече.
Пушена салата с авокадо
Рецепта: Пушена нарязана салата с авокадо
Гарнирайте марулята и авокадото, достатъчно дълги, за да придадете пушек.
Морков и авокадо Таббулех
Рецепта: Морков и авокадо Tabbouleh
Солените, печени слънчогледови зърна дават тази жизнерадостна храна. Дивото авокадо носи на масата крехкост.
Картофи с бадеми с авокадо и пушена сьомга
Рецепта: Картофи с бадеми с авокадо и пушена сьомга
Ще се насладите на неочакваната комбинация от ароматно сметана от авокадо и прясна копър на печени картофи. Това прави чудесен преносим аперитив, когато се забавлявате–просто се уверете, че има много да се разхождате.
Авокадо-Манго Салса
Рецепта: Авокадо-Манго Салса
Изработен от най-пресните съставки, Avocado-Mango Salsa стои сам като предястие с любимите ви чипове, или служи тази салса като топинг на любимото ви бяло чили. Тук го обслужвахме с White Lightning Chicken Chili.
Сребърна и авокадова салата на скара
Рецепта: Сребърна и авокадова салата на скара
От кухнята на Паула Джоунс, bellalimento.com, Youngsville, NC “Като първоначално от Грузия, обичам добър праскова!”
Маринована салата от скариди с авокадо
Рецепта: Маринована салата от скариди с авокадо
Насладете се на скариди в салата с тази лесна, свежа рецепта. Дъжд с Citrus Viniagrette за перфектния удар на вкуса.
Авокадо-тарагон яйца
Рецепта: Авокадо-тарагон яйца
Кремообразното авокадо, изсушеният тарагон и лимоненият сок добавят пресен вкус към тези малки вкусни ухапвания.
Черен боб Торти с авокадо-царевица салса
Рецепта: Черен боб Торти с авокадо-царевица салса
Авокадо-Царевица Салса дава на това безметено брашно ново въртене. Ще се насладите на комбинацията от вкусна черна боб и лекия аромат на салсата.
Цвекло, козе сирене и авокадо салата
рецепта: Цвекло, козе сирене и авокадо салата
Пълна с красиви цветове и комбинация от аромати, тази салата е идеална за обяд. Червеното цвекло контрастира добре с кремообразните авокадо и козе сирене, докато пресен лук и крем добавят хрупкава повърхност.
Сърца на салата Палм и Джикама
рецепта: Сърца на салата Палм и Джикама
Една хапка от тази светлина и освежаваща салата и ще си помислите, че сте били изхвърлени на тропически остров. Крехка джакама и палмови сърца се придружават от жълти камбанови пиперки и гладки авокадо и след това се покриват с остър прасковен цитрус и ширит.
Авокадо-лайм сос
рецепта: Авокадо-лайм сос
Този крем сос от авокадо върви добре на всяко ястие в латински стил и също така прави страхотно приготвяне на месо на скара. Препоръчваме да го сдвоите с нашите Southwest BLT Wraps.
Гюакомоле-козе сирене тост
рецепта: Гюакомоле-козе сирене тост
Мини пита кръгове правят идеалната основа за тези лесни захапка размер предястия. Ако не можете да намерите пити кръгчета, можете да препечатате тънки парчета багет за същия ефект.
Картофена салата
рецепта: Картофена салата
Обрат на традиционния Cobb, тази версия използва златни картофи Yukon вместо пиле. Чедър и сини сирена, бекон се разпада, а доматита се сдвояват с авокадо, за да създадат сърдечно хранене.
Оранжево-авокадо Салса
рецепта: Оранжево-авокадо Салса
Опитайте да използвате тази сладка салса като приготвяне на тако или морски дарове. Накисването на лука в ледена вода отнема част от жилото.
Карибски сандвич от раци
рецепта: Карибски сандвич от раци
Еднократно кубче и авокадо са небесната комбинация на този сандвич. Свежият манго добавя нотка на сладост, без да надвишава вкусовете на ракообразното месо. Тази смес е чудесна в ролка на орехи, но също така е освежаваща на легло от смесени зелени.
Базил-и-син сирена салата
рецепта: Базил-и-син сирена салата
Крушите и синьото сирене създават чудесна комбинация от аромати, но сме добавили авокадо, босилек и оранжеви портокали, за да създадем смела салата. Тази салата пътува добре, защото можете да направите превръзката предварително. След това хвърлете всичко заедно, когато сте готови да сервирате.
Тек-Мекс скариди Коктейл
рецепта: Коктейл от Текс-Мексико за скариди
Любител на читателя, този коктейл от скариди се пакетира с удебелен подправки от червено жълт пипер jalapeño и червени пиперки. Авокадото балансира топлината. Сервира се с тортила чипс или солените крекери.
Авокадова салата
рецепта: Авокадова салата
Грозните крутони допълват авокадото филийки в тази основна салата. Опитайте да добавите чист бекон, който се раздробява за още по-смел вкус и допълнителна текстура.
Черна боб салата
рецепта: Черна боб салата
Тази салата има толкова много аромати, които можете да ядете сами по себе си като страна, но също така прави чудесен топер за пиле, свинско и пържола на скара.
Авокадова супа
рецепта: Авокадова супа
Тази охладена супа е перфектният стартер на елегантна храна. Заквасена сметана и половина и половина създават кремообразна дълбочина на супата, но богатството се балансира от свеж Ризлинг и солена пилешка бульон. Гарнирайте с тънко нарязан зелен лук.